身体を動かしましょう…

なかなか外にも行けない状況が続いています(´;ω;｀)

少しは涼しくなったとはいえまだ日中は30℃を超えますし、コロナ感染は広がってますし…

しかし、ホームの中では午前中を中心に画像や音楽に合わせて体を動かしております！

一般の皆様も運動不足になりがちな今日この頃。

テレビ体操をしっかりやるとそれなりの運動になりますね💦

ご自宅でもいかがですか？( ´艸｀)